สูตรทำสังขยาฟักทอง

สูตรทำแกงบวดฟักทองนมสด เมนูของหวานแสนอร่อย

สูตรทำแกงบวดฟักทองนมสด เมนูของหวานแสนอร่อย

ใครที่อยากได้ สูตรทำแกงบวดฟักทองนมสด แบบคนที่อยากลดน้ำหนัก ลองมาดูจากสูตรและวิธีการทำเมนูของหวาน ที่เรารวมมาฝากก่อนได้ รับรองว่าจะเป็นสูตรที่ทำได้ไม่ยาก ต่อให้ไม่เคยเข้าครัวทำขนมหวานมาก่อน คุณก็สามารถทำของหวานแสนอร่อย ที่ไม่แตกต่างจากการซื้อตามร้านดัง ได้อย่างแน่นอน ส่วนสูตรและวิธีทำจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง ก็ต้องมาติดตามในบทความนี้กันดู ลงมือทำครั้งแรกก็ทำอร่อยได้เลยจริงไหม อยากรู้ไปหาคำตอบกันเลยดีกว่า

แนะนำสูตรทำแกงบวดฟักทองนมสด แบบง่าย ๆ มือใหม่ก็ทำกินได้

เคยไหมที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แต่ก็อยากกินของหวาน เพื่อแก้ปัญหานี้เรามี สูตรทำแกงบวดฟักทองนมสด มาฝาก ใครอยากลองทำเมนูแสนอร่อย ก็เอาสูตรเหล่านี้ไปทำตามกันได้ ต่อให้เป็นมือใหม่หัดทำ ก็ไม่ต้องกังวลเลย จริง ๆ แล้ว แกงบวดฟักทองนมสด ทำได้ง่ายมาก แต่เรื่องความอร่อยก็ต้องทำตาม สูตรทำแกงบวดฟักทองนมสด เจ้าดังถึงจะรสชาติถูกใจ ใครที่สนใจอยากเรียนรู้ สูตรขนมคลีน หรือมีลิสต์ เมนูขนมคลีน เอาไว้ทำกินตอนที่อยากลดน้ำหนัก มาติดตาม วิธีทำแกงบวดฟักทองนมสด ที่เราคัดสรรมาฝากไปทำตามได้เลย

ส่วนผสม

  • ฟักทอง 300 กรัม
  • น้ำตาลทราย 6 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • นมอัลมอนด์
  • น้ำเปล่า

วิธีทำ

  1. สำหรับสูตรทำแกงบวดฟักทองนมสด ขั้นตอนแรกให้เริ่มจากการนำฟักทองมาปอกเปลือก แล้วเอาเมล็ดออกให้เรียบร้อย หลังจากนั้นให้ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่า จากนั้นนำมาหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
  2. เทนมอัลมอนด์ลงไปในหม้อ ตามด้วยการใส่น้ำเปล่าลงไปต้มจนกว่าจะเดือด แล้วใส่ฟักทองที่หั่นเอาไว้ลงไป ใช้ทัพพีคนให้ฟักทองกับนมอัลมอนด์เข้ากัน
  3. เมื่อฟักทองเริ่มสุก ให้ใส่น้ำตาลกับเกลอลงไป คนน้ำตาลกับเกลือให้ละลาย เบาไฟกลับมาอยู่ในระดับอ่อน เทน้ำนมลงไปเพิ่มต้มจนกว่าจะเดือดและปิดไฟ เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย

เปิดเผยเรื่องไม่ลับ 3 ประโยชน์ของแกงบวดฟักทองนมสด

จากที่ไปดูสูตรทำแกงบวดฟักทองนมสด มาแล้ว เชื่อว่าหลายคนคงอยากรู้ว่า เมนูของหวาน แสนอร่อย หรือ เมนูของหวานคลีน ที่ใช้วัตถุดิบหลักเป็นฟักทอง ในการทำจะมีประโยชน์อะไรบ้าง เราก็เลยรวบรวมประโยชน์ของ ขนมคลีน ที่ทำจากฟักทองมาฝากทั้งหมด 3 เรื่อง อยากรู้ก็ลองไปติดตามได้เลย รับรองว่าคุณจะได้เมนูที่น่ากินกลับไปอย่างแน่นอน ซึ่งมีประโยชน์ดังนี้

  1. มีคุณค่าทางอาหารสูง เรื่องแรกที่เป็นประโยชน์ของฟักทอง คือ คุณค่าทางอาหาร ซึ่งมีทั้งวิตามินซี วิตามินเอ คาร์โบไฮเดรต และเบต้าแคโรทีน ซึ่งสิ่งเหล่านี้ จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
  2. ช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะฟักทองเป็นพืชที่มีปริมาณแคลอรีต่ำ อีกทั้งยังมีกากใยอาหารสูง จึงเป็นสิ่งที่ทำให้กินแล้วรู้สึกอิ่มนาน ใครที่ต้องการลดน้ำหนัก ก็อยากให้กินเมนูนี้เลย
  3. ช่วยส่งเสริมการสร้างกระดูกและฟัน ประโยชน์สุดท้ายของฟักทอง คือ การส่งเสริมการสร้างกระดูกและฟัน ซึ่งเป็นเพราะว่าฟักทองมีธาตุเหล็กกับแคลเซียมเป็นส่วนประกอบ ถ้าใครมีลูกมีหลานอยู่ในวัยกำลังโต การให้เด็กได้กินเมนูที่ทำจากฟักทองเยอะ ๆ ก็เป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมาก

จากที่ไปดูพร้อมกับประโยชน์ต่าง ๆ มาแล้ว เชื่อว่าทุกคนเตรียมพร้อมสำหรับเข้าครัว เพื่อทำเมนูขนมหวานที่มีทั้งความอร่อย และประโยชน์หลากหลายกันอย่างแน่นอน แต่นอกจากเมนูที่ทำจากฟักทองแล้ว บทความของเรายังมี สูตรอาหารคลีน และสูตรขนมอื่น ๆ ให้คุณได้ทำตามอีกมากมาย อยากจะเริ่มต้นเข้าครัวทำเมนูแสนอร่อย ก็ต้องห้ามพลาดเลย รับรองว่าจะได้เมนูที่รสชาติอร่อย ถูกใจสายหวานอย่างแน่นอน ที่สำคัญยังทำตามได้จริง มีสัดส่วนและวัตถุดิบบอกเอาไว้อย่างชัดเจน ไม่รู้ว่าช่วงวันหยุดจะทำอะไรดี ลองลงมือเข้าครัวเพื่อเพิ่มเสน่ห์เรื่องการทำอาหารให้กับตัวเองก็ได้ นอกจากได้คอนเทนต์ใหม่ ๆ ยังได้ขนมหวานอร่อย ๆ อีกด้วย

 

 


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *